Esports

Bones a tots. AVui parlaré del metabolisme. Segurament ja sigui en les vostres revisions pediàtriques, en dietistes o en naturòpates, haureu sentit a parlar alguna vegada del metabolisme. Podria parlar sobre el metabolisme i tot el que comporta però aquí em centraré només en el metabolisme, la nutrició i el fitness, per més informació, viquipèdia! :) Be doncs, en altre articles anteriors he parlat que cal tenir un metabolisme actiu per a poder perdre pes. Quan estem asseguts o realitzant una...

Bones a tothom. Sóc el clockwork i espero tractar en aquest blog temes relacionats amb la nutrició, el fitness, les arts marcials, etc. Primer de tot dir que sóc un jove que porta molts anys entrenant a un gimnàs, que ha passat per molts diferents tipus de pes, musculatures i forma física. Tot el que diré en aquest Blog és el que he pogut aprendre a base d'entrenar i del que m'han ensenyat els professionals del gimnàs.  No m'enrotllo més, el primer tema que vull tractar és el del títol: Suar...

Doncs si, no hi ha més a parlar: amb petits esforços i sacrificis, podem obtenir grans recompenses per als nostres hàbits esportius i alimentaris. Dividiré el article en dues parts, una que parlarà de l'alimentació i l'altre de l'esport. Sobre l'alimentació, normalment abans de començar a canviar els hàbits, sempre en tenim alguns de fixes i molt agafats. M'explico: Si estem acostumats a menjar molta pasta, i a més a més ens agrada i no ens avorreix, tindràs més dificultat a intentar menjar ...